• Współcześnie stosowane powozy konneWspółcześnie stosowane powozy konne
      Zadziwiająco często jak na wiek, w którym żyjemy, korzystamy z tak niedzisiejszego napędu, jakim są końskie mięśnie. Powozy napędzane w ten sposób są nadal wykorzystywane. Powozy konne są nie tylko …
    • Rekreacja w sanatoriachRekreacja w sanatoriach
      Wiele osób starszych na rekreację, czyli na swój odpoczynek wybiera się do sanatorium. Jest to pewien nawet można powiedzieć że dobry sposób, aczkolwiek niestety sporo kosztuje. Wiadomo, ze by pojechać …
    • Nordic walkingNordic walking
      Każdy zupełnie inaczej dobiera do siebie odpowiednie dyscypliny. Są ludzie, którzy całe swoje życie poświęcają sportom. Najpierw z pewnością jest to tylko kwestia zabawy, jednak potem pasja sportowa znacznie bardziej …

    postheadericon W życiu musi być czas na sport

    Każdy z nas powinien poświęcać choć trochę czasu w swoim życiu na sport. Wiele jest dyscyplin sportowych spośród, których możemy wybrać tę, która będzie nam najbardziej odpowiadała i która nam się spodoba. Możemy biegać, jeździć na rowerze, chodzić na siłownię, na basen, chodzić na wycieczki w góry, albo uprawiać popularny teraz Nordic Walking. Kobieta, mężczyzna, chłopiec, dziewczynka, każdy wybierze dla siebie sport, który będzie dla niego odpowiedni i podczas jego uprawiania świetnie będzie się bawić. Powinniśmy swoje dzieci, a nawet rodziców zachęcąć do uprawiania choć drobiny sportu, każdego dnia. Powinniśmy znaleźć choć jedną wolną chwile i poświęcić ją na sport. Jeśli nie mamy jednak w naszym napiętym grafiku, czasu by wybrać się na basen, rower czy siłownię, możemy ćwiczyć w domu. Wystarczy zakupić sprzęt, na którym będziemy mogli ćwiczyć cały rok, w swoim domu, podczas oglądania swoich ulubionych programów, czy seriali w telewizji. Zastanówcie się, czy nie znajdziecie choć pół godziny dziennie, by jednak poćwiczyć? Parę brzuszków, czy przysiadów już sprawi, że nasz organizm lepiej będzie funkcjonował.

    Comments are closed.