• Narzędzia modelarskieNarzędzia modelarskie
      Mówi się że najlepszym narzędziem w modelarstwie są dłonie modelarza oraz jego wyobraźnia. Jest w tym bardzo wiele prawdy, ponieważ to głównie jego zdolności decydują o ostatecznym wyglądzie wykonanego modelu. …
    • Skip Hop TorbaSkip Hop Torba
      Torba warta zachodu. Jeśli jesteś młodą, wymagającą mamą i poszukujesz dobrych jakościowo gadżetów dla swojego dziecka, zapoznaj się z ofertą marki Skip Hop Torba na wózek oferowana przez tę firmę …
    • Zawsze jest czas na ćwiczeniaZawsze jest czas na ćwiczenia
      Większość dnia spędzasz przed komputerem. Niestety takie czasy. Nie możesz jednak pozwolić sobie na życie komputer, samochód, spadnie. Musisz znaleźć czas na chwilę relaksu i kilka ćwiczeń aerobowych każdego dnia. …

    Posts Tagged ‘wskazanie’

    postheadericon Poranny jogging

    Poranny jogging idealny jest dla rannych ptaszków, ale nie tylko. Poranny marszo – bieg dodaje nam mnóstwo energii na cały dzień, pełen ciężkich zadań i wyzwań. Mimo, że wstaniemy dużo wcześniej to, po takim biegu i prysznicu czujemy się rześcy, wypoczęci i lżejsi. Wydzielają się nam endorfiny i jesteśmy zadowoleni, co sprawia, że dużo łatwiej nam jest przyjąć nowe wyzwania w pracy czy życiu osobistym. Jogging jest idealny dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z bieganiem i nie maja jeszcze wyrobionej kondycji. Jeśli nie lubimy ćwiczyć sami, namówmy koleżankę czy kolegę, weźmy ze sobą psa. Lubiąc samotnie biegać możemy słuchać muzyki i podziwiać krajobrazy. Jogging to idealna forma sportu dla każdego, nie zależnie od wieku. Oczywiście osoby starsze, powinny przed przystąpieniem do ćwiczeń udać się do lekarza, by jednak potwierdził, że nie ma żadnych przeciw wskazań do ćwiczeń danej osoby. Przecież nasze zdrowie jest najważniejsze, dlatego też nie możemy się forsować, jeśli nasz wiek, czy nasza kondycja zwyczajnie na to nie pozwala.