• Rekreacja rodzinnaRekreacja rodzinna
      Rekreacja rodzinna jest to sposób wypoczywania w gronie rodziny. Dzięki temu rodzajowi rekreacji nasza rodzina zespala się. Mamy dla siebie więcej czasu, który możemy spędzić razem bez stresu, problemów, bez …
    • Najważniejsza rzecz w życiu każdego człowieka? – Sport!Najważniejsza rzecz w życiu każdego człowieka? – Sport!
      Sport to bardzo ważna sprawa w życiu każdego z nas. Choć odrobina aktywności fizycznej sprawi, że będziemy czuli się szczęśliwi, wypoczęci, pełni energii, dlatego też poleca się uprawianie sportu szczególnie …
    • Prezent dla faceta na 40Prezent dla faceta na 40
      Dla faceta na 40stkę. Macie w swojej rodzinie, w swoim otoczeniu faceta, który za niedługo przekroczy 40 rok życia. O to czeka was nie lada wydarzenie. W końcu jak to …

    Posts Tagged ‘moment’

    postheadericon Zawsze jest czas na ćwiczenia

    Większość dnia spędzasz przed komputerem. Niestety takie czasy. Nie możesz jednak pozwolić sobie na życie komputer, samochód, spadnie. Musisz znaleźć czas na chwilę relaksu i kilka ćwiczeń aerobowych każdego dnia. Zasiedzenie się powoduje wiele schorzeń i wzrost ryzyka zawału, ale także wielu innych chorób. Musisz mieć świadomość tego, że bez ćwiczeń fizycznych człowiek nie może zachować równowagi życiowej. Siedzący tryb życia nie sprzyja rozwojowi muskulatury i prowadzi często do zaburzeń układu odpornościowego. Wystarczy ci naprawdę kilka minut dziennie, aby wykonać zestaw ćwiczeń aerobowych. Nawet siedząc możesz co jakiś czas napinać mięśnie. Nie siedź także nigdy w tej samej pozycji przez cały dzień, rób częste przerwy, kręć się i szukaj cały czas nowych ustawień ciała. Wiadomo, że to wymaga systematyczności, ale pomył sobie, że dzięki temu poprawi się Twoje krążenie, przestanie cię boleć głowa i zdobędziesz większa chęć do pracy. Pamiętaj, że rozwój umysłu to nie wszystko. W parze z nim musi iść rozwój ciała. Dopiero w momencie, w którym zdasz sobie z tego sprawę wejdziesz na prawdziwą ścieżkę osobistego rozwoju. Znajdź motywację i zacznij ćwiczyć.

    postheadericon Znajdź swojego konika

    Człowiek nie mający żadnych zainteresowań nie jest w pełni sobą. Człowiek po prostu musi sobie znaleźć hobby. Trudno czasami jednak zdecydować w co się zaangażujemy maksymalnie jest przecież tak wiele świetnych rzeczy do zrobienia. Wystarczy wspomnieć o kulturystyce, pływaniu, bieganiu, jeździe konno, piłce nożnej, koszykówce, siatkówce, motocrossie i innych dyscyplinach sportu, które oszałamiają tym, że są niesamowicie wciągające i robią z człowieka prawdziwie szczęśliwą jednostkę. Hobby trudno wybrać, ale najważniejsze jest to, aby sprawdzić wiele możliwości. Nie musisz od razu wybierać. Najpierw zdecyduj w jakich dziedzinach czujesz się najlepiej i wypróbuj wszystko co się da na sobie. Poczuj w czym tkwi potencjał i zacznij to robić na poważnie. To na pewno zmotywuje cię do rozwoju i sprawi, że zyskasz znacznie na pewności siebie. Człowiek mający swoja odskocznie jest przecież bardziej zrelaksowany i spokojniejszy, ponieważ wie, że ma cel, do którego dąży. Jeżeli jeszcze nie znalazłeś swojego konika nie martw się. On pojawia się zazwyczaj w najmniej oczekiwanym momencie i zaskakuje tym, że to coś było, aż tak blisko. Zaufaj sobie i wejdź na drogę poszukiwania własnego hobby.