• Sportowe Mistrzostwa ŚwiataSportowe Mistrzostwa Świata
      Sportowe Mistrzostwa Świata odbywają się co kilka lat. Wówczas to sprawdzane są wszystkie dziedziny sportu i z każdej z dziedziny są wręczane medale. Rzecz jasna nie są sprawdzane wszystkie dziedziny …
    • FilatelistykaFilatelistyka
      Filatelistyka jest jednym z najpopularniejszych przejawów kolekcjonerstwa, czyli prawdopodobnie najstarszego hobby. Polega on na zbieraniu znaczków pocztowych oraz innych przedmiotów związanych z filatelistyką, na przykład datowników okolicznościowych, całości pocztowych, całostek …
    • Dziewiętnasty wiek czasem powozówDziewiętnasty wiek czasem powozów
      Zanim świat oplotły kilometry torów kolejowych podróżowano równie chętnie, choć nie tak szybko. Powozy konne zyskały wielką popularność zwłaszcza w dziewiętnastym wieku. To wtedy powozy stały się dostępne nie tylko …

    Posts Tagged ‘ilość’

    postheadericon Jak zacząć trenować jogging?

    Na pewno nikogo nie trzeba dzisiaj przekonywać, że sport to zdrowie, ale jak się okazuje, nie wszyscy chętnie się ruszają. Nasza aktywność fizyczna jest wciąż niska, a przecież mamy tak wiele różnych sportów, które każdy z nas może uprawiać. Przede wszystkim na pewno warto zdecydować się na bieganie, często nazywane również joggingiem, które jest dość przyjemną formą aktywności, którą możemy uprawiać bez względu na porę roku. Biegać możemy więc zarówno zimą, jak i latem, ale musimy pamiętać przede wszystkim o tym, że bardzo ważne jest obuwie, które powinno nas chronić przed urazami. Zanim więc podejmiemy się biegania, na pewno warto odwiedzić jeden z profesjonalnych sklepów sportowych, w których będziemy mogli kupić właściwe obuwie. Pamiętaj, że obuwie nie może być zbyt luźne, ale nie może także ściskać stopy. Buty sportowe najlepiej kupować po południu i mierzyć na skarpetę. Zainwestuj także w wygodny strój, dzięki któremu będziesz się czuć swobodnie oraz pewnie podczas biegania. Być może przyda ci się też nawigacja przenośna, która będzie mierzyć puls oraz ilość spalanych kalorii.