• Zakłady non-stopZakłady non-stop
      Wykorzystywanie Internetu jako narzędzia pozwalającego na prowadzenie przez 24h na dobę na grę, zawieranie zakładów i tym podobne staje się z roku na rok coraz bardziej popularne. Trudno się dziwić …
    • Sport jest ważny dla każdegoSport jest ważny dla każdego
      Każdy człowiek powinien traktować na poważnie sport, Sport jest niezwykle ważny dla każdego człowieka. Nie chodzi tutaj przecież o sport zawodowy czy wyczynowy, ale każdy z ludzi powinien uprawiać sport. …
    • BramkiBramki
      Bramki w piłce nożnej to afrodyzjak. Są bowiem wymierną oznaką formy i siły zespołu piłkarskiego. Trafione brami oznaczają zwycięstwo drużyny, radość tłumu i dużą gażę trenera. Bramka to również cel …

    Posts Tagged ‘ilość’

    postheadericon Jak zacząć trenować jogging?

    Na pewno nikogo nie trzeba dzisiaj przekonywać, że sport to zdrowie, ale jak się okazuje, nie wszyscy chętnie się ruszają. Nasza aktywność fizyczna jest wciąż niska, a przecież mamy tak wiele różnych sportów, które każdy z nas może uprawiać. Przede wszystkim na pewno warto zdecydować się na bieganie, często nazywane również joggingiem, które jest dość przyjemną formą aktywności, którą możemy uprawiać bez względu na porę roku. Biegać możemy więc zarówno zimą, jak i latem, ale musimy pamiętać przede wszystkim o tym, że bardzo ważne jest obuwie, które powinno nas chronić przed urazami. Zanim więc podejmiemy się biegania, na pewno warto odwiedzić jeden z profesjonalnych sklepów sportowych, w których będziemy mogli kupić właściwe obuwie. Pamiętaj, że obuwie nie może być zbyt luźne, ale nie może także ściskać stopy. Buty sportowe najlepiej kupować po południu i mierzyć na skarpetę. Zainwestuj także w wygodny strój, dzięki któremu będziesz się czuć swobodnie oraz pewnie podczas biegania. Być może przyda ci się też nawigacja przenośna, która będzie mierzyć puls oraz ilość spalanych kalorii.