• Buty halowe adidas
      Buty halowe adidas. Kiedy zajmujemy się profesjonalnym uprawianiem sportu, duże znaczenie ma dla nas odpowiedni strój. Inwestujemy więc w oddychające koszuli i spodnie ze specjalnymi membranami. Buty to najczęściej najtrudniejszy …
    • Ćwiczenia na stepie
      Bardzo ciekawą formą aktywności fizycznej są ćwiczenia na stepie. Popularne w fitness klubach jak i w domu. Step można kupić w każdym sklepie sportowym. Zanim jednak zaczniemy ćwiczyć w domu …
    • Życie bez piłki
      Życie bez piłki potrafi być różne. Są bowiem ludzie dla których piłka nożna to nic interesującego, nie jest im ona do niczego potrzebna ani nawet interesująca. Są to zwykli ludzie, …

    Posts Tagged ‘ilość’

    postheadericon Jak zacząć trenować jogging?

    Na pewno nikogo nie trzeba dzisiaj przekonywać, że sport to zdrowie, ale jak się okazuje, nie wszyscy chętnie się ruszają. Nasza aktywność fizyczna jest wciąż niska, a przecież mamy tak wiele różnych sportów, które każdy z nas może uprawiać. Przede wszystkim na pewno warto zdecydować się na bieganie, często nazywane również joggingiem, które jest dość przyjemną formą aktywności, którą możemy uprawiać bez względu na porę roku. Biegać możemy więc zarówno zimą, jak i latem, ale musimy pamiętać przede wszystkim o tym, że bardzo ważne jest obuwie, które powinno nas chronić przed urazami. Zanim więc podejmiemy się biegania, na pewno warto odwiedzić jeden z profesjonalnych sklepów sportowych, w których będziemy mogli kupić właściwe obuwie. Pamiętaj, że obuwie nie może być zbyt luźne, ale nie może także ściskać stopy. Buty sportowe najlepiej kupować po południu i mierzyć na skarpetę. Zainwestuj także w wygodny strój, dzięki któremu będziesz się czuć swobodnie oraz pewnie podczas biegania. Być może przyda ci się też nawigacja przenośna, która będzie mierzyć puls oraz ilość spalanych kalorii.