• Rekreacja osób starszych
      Osoby starsze mają bardzo dużo czasu na rekreację. Przeważnie jednak ich rekreacja wygląda w ten sposób, że cały dzień spędzają na działce i uprawiają grządki. Z jednej strony jest to …
    • Rodzaje gry w siatkówkę
      Piłka siatkowa, czyli popularna siatkówka, rozgrywana jest w wielu odmianach. Rodzaje siatkówki różnią się ze względu na miejsce odbywających się rozgrywek sportowych. Różnice wynikają również z charakterystyki zawodników. Możemy tym …
    • Boisko piłkarskie
      Pole gry piłkarzy to właśnie boisko piłkarskie. Jest to teren wydzielony – w kształcie prostokąta, wyrównany i obsadzony najczęściej sztuczną nawierzchnią, zwaną murawą. Według ustaleń UEFA boisko piłkarskie winno mieć …

    Posts Tagged ‘celny’

    postheadericon Zasady gry i pozycje koszykarskie

    Celem gry w kosza jest umieszczenie piłki w koszu przeciwnika i uniemożliwianie przeciwnej drużynie umieszczenia piłki w swoim koszu. Aby jednak wykonać celny rzut i zdobyć punkt, należy unikać kilku błędów. Najpopularniejszy i najbardziej znany błąd nazywa się błędem 3 sekund. Polega na tym, że koszykarz przebywa w trumnie, czyli polu przy koszu, dłużej niż 3 sekundy, nie wykonując rzutu ani nie oddając piłki. Inna zasada gry w kosza, której należy przestrzegać, to czas 8 sekund na wyprowadzenie piłki ze swojej połowy oraz czas 24 sekund na oddanie rzutu do kosza. Jak w każdej grze możliwymi błędami są auty oraz faule. Te dzielą się na ofensywne i defensywne – zależy, czy dokonał ich zawodnik broniący czy atakujący. W grze w kosza ważne jest kozłowanie piłki – nie można zapominać o tym najbardziej charakterystycznym elemencie gry. W pięcioosobowej drużynie koszykarskiej znajduje się zawsze rozgrywający, rzucający obrońca, niski skrzydłowy, silny skrzydłowy oraz środkowy. Zazwyczaj to na środkowym, jako też najczęściej najwyższym zresztą zawodniku, spoczywa zdobywanie punktów i zbieranie piłek.