• Basen da ci zdrowieBasen da ci zdrowie
      Ludzie prowadząc siedzący tryb życia chorują częściej na choroby serca, nadciśnienie i inne schorzenia typowe, dla osób, które przez większość dnia siedzą w jednym miejscu. Świetnym pomysłem, aby stać się …
    • Coraz popularniejsze sporty ekstremalneCoraz popularniejsze sporty ekstremalne
      Sporty ekstremalne od zawsze właściwie wzbudzały wiele różnego rodzaju emocji oraz kontrowersji, ale jak się okazuje, są to sporty, którymi interesuje się coraz więcej osób i to nie tylko w …
    • Fototapety do salonuFototapety do salonu
      Fototapety do salonu. Kiedy kupimy nowym dom albo mieszkanie to od razu rozpoczynamy jego urządzanie. Najczęściej staramy się dobrać wszystko tak, aby stanowiło spójną całość, a przy okazji zachwycało naszych …

    postheadericon Sporty rekreacyjne

    Rekreacyjne sporty to doskonała metoda połączenia dobrej zabawy, aktywności fizycznej i rozrywki. Sport to zdrowie, powiada się. Ale sport to także dobra zabawa. Cieszmy się więc nim i nie unikajmy ruchu, bo dzięki niemu zachowamy dłużej piękny i młody wygląd oraz sprawność fizyczną. Sporty rekreacyjne pozwalają nam odstresować się, wyrzucić z siebie wszystkie złe emocje, odprężyć się i zrelaksować. Dzięki nim mamy dobrą kondycję, a nasz organizm skuteczniej broni się przed chorobami. Sport zalecany jest wszystkim. I tym dużym, i tym małym, i tym chudym, i tym grubym, i tym młodym i tym starym. Do sportów rekreacyjnych na pewno zaliczyć można wszystkie formy aktywności na basenie, a więc pływanie, nurkowanie i ćwiczenia w wodzie. Sportem rekreacyjnym jest też na pewno gimnastyka, jogging, jazda na rowerze czy jazda konna. Wśród sportów tego typu znajdują się zarówno sporty indywidualne, jak i zespołowe, a wśród nich z kolei tenis, tenis stołowy, softball, korfball, ringo, frisbee, badminton, golf, kręgle, unihokej, wspinaczka sportowa. Do zespołowych najbardziej popularnych sportów zaliczymy na pewno siatkówkę, koszykówkę, czy choćby piłkę nożną. Sport rekreacyjny to też żeglarstwo, narciarstwo czy różne sporty walki.

    Comments are closed.