• Poranny joggingPoranny jogging
      Poranny jogging idealny jest dla rannych ptaszków, ale nie tylko. Poranny marszo – bieg dodaje nam mnóstwo energii na cały dzień, pełen ciężkich zadań i wyzwań. Mimo, że wstaniemy dużo …
    • Przyszłość sportuPrzyszłość sportu
      Przyszłość sportu jest niejasna. Dzisiaj wiele mówi się o połączeniu technologii ze sportem. Przykładem tego mogą być niepełnosprawni biegacze z protezami tak zaawansowanymi technologicznie, że dzięki nim mogą podejmować wyzwanie …
    • DecoupageDecoupage
      Decoupage to hobby, które polega na naklejaniu na jakąś powierzchnię wzoru, który wycięty jest z papieru czy papierowej serwetki. Powierzchnia ta może być jakiś rodzaj tkaniny, może to być pudełko, …

    postheadericon Sporty rekreacyjne

    Rekreacyjne sporty to doskonała metoda połączenia dobrej zabawy, aktywności fizycznej i rozrywki. Sport to zdrowie, powiada się. Ale sport to także dobra zabawa. Cieszmy się więc nim i nie unikajmy ruchu, bo dzięki niemu zachowamy dłużej piękny i młody wygląd oraz sprawność fizyczną. Sporty rekreacyjne pozwalają nam odstresować się, wyrzucić z siebie wszystkie złe emocje, odprężyć się i zrelaksować. Dzięki nim mamy dobrą kondycję, a nasz organizm skuteczniej broni się przed chorobami. Sport zalecany jest wszystkim. I tym dużym, i tym małym, i tym chudym, i tym grubym, i tym młodym i tym starym. Do sportów rekreacyjnych na pewno zaliczyć można wszystkie formy aktywności na basenie, a więc pływanie, nurkowanie i ćwiczenia w wodzie. Sportem rekreacyjnym jest też na pewno gimnastyka, jogging, jazda na rowerze czy jazda konna. Wśród sportów tego typu znajdują się zarówno sporty indywidualne, jak i zespołowe, a wśród nich z kolei tenis, tenis stołowy, softball, korfball, ringo, frisbee, badminton, golf, kręgle, unihokej, wspinaczka sportowa. Do zespołowych najbardziej popularnych sportów zaliczymy na pewno siatkówkę, koszykówkę, czy choćby piłkę nożną. Sport rekreacyjny to też żeglarstwo, narciarstwo czy różne sporty walki.

    Comments are closed.