• Ruch to zdrowieRuch to zdrowie
      Powyższy slogan wdarł się w nasze umysły tak bardzo, że nie dostrzegamy jego prawdziwości. Rzeczywiście godzina spaceru dziennie skutecznie poprawia działanie naszego układu krążenia. Zmuszając się do wysiłku sprawiamy, że …
    • Skip Hop TorbaSkip Hop Torba
      Torba warta zachodu. Jeśli jesteś młodą, wymagającą mamą i poszukujesz dobrych jakościowo gadżetów dla swojego dziecka, zapoznaj się z ofertą marki Skip Hop Torba na wózek oferowana przez tę firmę …
    • Rzuty rożneRzuty rożne
      Rzuty rożne stanowią jeden ze stałych elementów gry piłkarskiej. Rzut rożny, przyznaje sędzia, kiedy drużyna, pod której polem bramkowym toczy się akcja, wybije piłkę poza pole boiska przekraczając linię autową …

    postheadericon Siłownia. Muskulatura dająca pewność siebie

    Wielu z nas często przeglądając się w lustrze widzi rzeczy, które niezbyt pasują do wyobrażenia o idealnej sylwetce. W takich chwilach człowieka nachodzi myśl a może by tak zapisać się na siłownię albo aerobik i trochę poćwiczyć. Niestety jest to często słomiany zapał, który przy odrobinie samozaparcia mogły zamienić się w niesamowitą przygodę w drodze do osiągnięcia doskonałości. Nie wiesz o co chodzi z tą całą siłownią? Nikt nie każe ci wykupić karnetu od razu na rok. Wystarczy, że pójdziesz raz i przekonasz się jak to jest ćwiczyć z ciężarami. Możesz porozmawiać z instruktorem, który poradzi Ci jak się zmotywować i co należałoby zrobić, aby uzyskać jak najlepsze efekty. Wystarczy, że wygospodarujesz w tygodniu na początku około czterech godzin, które poświęcisz na rozwój muskulatury. Zobaczysz, że pierwsze efekty pojawią się bardzo szybko i zyskasz ogromną motywację do działania. Wystarczy naprawdę odrobina samozaparcia, aby zmienić swój wygląd. Przejdź się na siłownię niezobowiązująco i dopiero tam zastanów się czy nie warto. Przekonasz się, że atmosfera treningu działa zbawiennie nie tylko na Twoje ciało, ale także na umysł, który staje się z czasem tak silny jak mięśnie.

    Comments are closed.