• W życiu musi być czas na sportW życiu musi być czas na sport
      Każdy z nas powinien poświęcać choć trochę czasu w swoim życiu na sport. Wiele jest dyscyplin sportowych spośród, których możemy wybrać tę, która będzie nam najbardziej odpowiadała i która nam …
    • SnookerSnooker
      Snooker to dyscyplina sportu popularna szczególnie na Wyspach Brytyjskich, gdzie rodzą się najwybitniejsi mistrzowie. W Polsce tak naprawdę snooker jest dopiero odkrywany. Całe szczęście obserwujemy wzrost pojawiania się rozmaitych klubów …
    • Rozgrywki kluboweRozgrywki klubowe
      To rozgrywki toczące się przez cały sezon między klubami piłkarskimi. Do najbardziej popularnych i prestiżowych w Europie należy Liga Mistrzów, z angielskiego UEFA Champion League. W przeciwieństwie do Mistrzostw Europy …

    postheadericon Potrzebny nam ruch!

    Czujesz, że potrzebujesz ruchu? Chcesz w swoje codzienne obowiązki wepchnąć choć odrobinę sportu? Zrób to koniecznie! Sport to zdrowie, każdy z nas powinien uprawiać jakiś sport, oczywiście taki, na który pozwala mu czas, kondycja i siła nie tylko fizyczna, ale i psychiczna. Każdy z nas zapewne ma jakąś dyscyplinę sportową, która będzie dla niego odpowiednia, bo wydaje się być prosta, bo ktoś za nią przepada, bo nie musi wykonywać jej codziennie. Każdy może i każdy wręcz powinien uprawiać sport, to bardzo ważny element w życiu, każdego człowieka. Nie może go zabraknąć. Tu już nie chodzi o dbanie o swoją linię, o zrzucanie zbędnych kilogramów, nie. Chodzi tutaj przede wszystkim o wyrobienie kondycji, o dotlenienie organizmu i o wytwarzanie endorfin, które skutkują naszym dobrym samopoczuciem i szczęśliwością. Podczas wykonywania ćwiczeń, właśnie uwalniamy endorfiny, dlatego też po ćwiczeniach czujemy się rześko, zdrowo, szczęśliwie, nie czujemy zmęczenia. Odczujemy je dopiero gdy położymy się do łóżka a nasz sen będzie spokojny i głęboki jak nigdy dotąd.

    Comments are closed.