• Dobre samopoczucie ważne dla każdegoDobre samopoczucie ważne dla każdego
      Dobre samopoczucie i zadowolenie z życia to dziś wartości bardzo bliskie każdemu człowiekowi, który stara się myśleć w bardziej przyszłościowy sposób. W dzisiejszych czasach każdy pracujący człowiek dąży za wszelką …
    • Prezent dla faceta na 40Prezent dla faceta na 40
      Dla faceta na 40stkę. Macie w swojej rodzinie, w swoim otoczeniu faceta, który za niedługo przekroczy 40 rok życia. O to czeka was nie lada wydarzenie. W końcu jak to …
    • Hobby dzieciHobby dzieci
      Nasze najmłodsze pociechy także mają jakieś własne hobby. Jednakże hobby dzieci bardzo szybko ulega zmianom. Raz się interesują jednym, raz drugim. Nie można za nimi nadążyć. Rano zbierają rożne robaki. …

    postheadericon Potrzebny nam ruch!

    Czujesz, że potrzebujesz ruchu? Chcesz w swoje codzienne obowiązki wepchnąć choć odrobinę sportu? Zrób to koniecznie! Sport to zdrowie, każdy z nas powinien uprawiać jakiś sport, oczywiście taki, na który pozwala mu czas, kondycja i siła nie tylko fizyczna, ale i psychiczna. Każdy z nas zapewne ma jakąś dyscyplinę sportową, która będzie dla niego odpowiednia, bo wydaje się być prosta, bo ktoś za nią przepada, bo nie musi wykonywać jej codziennie. Każdy może i każdy wręcz powinien uprawiać sport, to bardzo ważny element w życiu, każdego człowieka. Nie może go zabraknąć. Tu już nie chodzi o dbanie o swoją linię, o zrzucanie zbędnych kilogramów, nie. Chodzi tutaj przede wszystkim o wyrobienie kondycji, o dotlenienie organizmu i o wytwarzanie endorfin, które skutkują naszym dobrym samopoczuciem i szczęśliwością. Podczas wykonywania ćwiczeń, właśnie uwalniamy endorfiny, dlatego też po ćwiczeniach czujemy się rześko, zdrowo, szczęśliwie, nie czujemy zmęczenia. Odczujemy je dopiero gdy położymy się do łóżka a nasz sen będzie spokojny i głęboki jak nigdy dotąd.

    Comments are closed.