• Ćwiczenia na stepieĆwiczenia na stepie
      Bardzo ciekawą formą aktywności fizycznej są ćwiczenia na stepie. Popularne w fitness klubach jak i w domu. Step można kupić w każdym sklepie sportowym. Zanim jednak zaczniemy ćwiczyć w domu …
    • Sportowe zasadySportowe zasady
      Sportowe zasady są bardzo ważnymi zasadami, którymi powinniśmy się kierować nie tylko w grze, ale także i w życiu codziennym. Te wartości są niezwykle ważne i każdy z nas jeśli …
    • Bądź jak sportowiecBądź jak sportowiec
      Oglądałeś ostatnio jakiś mecz lub obserwowałeś jak wygląda sportowiec? To zazwyczaj osoby o świetnym zdrowiu, uśmiechnięte, dobrze zbudowane i do tego odnoszące sukcesy. Uprawianie sportu nawet na niewielka skalę, całkowicie …

    postheadericon Pływanie kajakami po akwenach wodnych

    Pływanie kajakami wodnymi to jedne z ciekawych sportów uprawianych na wielu różnych terenach wodnych. Przede wszystkim najważniejszym sprzętem jest kajak który ma różne rozmiary. Może być on jednoosobowy jak również wieloosobowy. Wszystko zależy od tego gdzie i na jakich długościach pływa się kajakami. Jest to sport zarówno rekreacyjny jak i zawodowy. Odbywają się nawet wyścigi wodne w postaci pływania kajakiem w jak najszybszym czasie. Kto będzie pierwszy na mecie wtedy zdobywa medal. Natomiast pływanie kajakami rekreacyjnie to zwiedzanie terenów wodnych na spokojnie i jednocześnie pływanie kajakiem. Osoby początkujące powinny zakładać kapoki w celu bezpieczeństwa na wodzie. Można pływać po jeziorach, potokach górskich czy na stawie. Niektórzy wolą większe ryzyko dlatego wybierają się na kajakarstwo górskie. Wówczas muszą pokonywać przeszkody wodne jakie nadaje im sama natura. Są to potoki z różnymi wybrzuszeniami, kamieniami które również trzeba umieć ominąć. Dlatego siła fizyczna bardzo się tu przydaje.

    Comments are closed.