• Rower. Doskonały sposób na relaksRower. Doskonały sposób na relaks
      Szukasz sposobu na tani i do tego efektowny wypoczynek oraz sposób na spędzenie wolnego czasu? Jazda na rowerze to doskonała forma aktywnego wypoczynku, która sprawi, że bardzo szybko nabierzesz formy …
    • Stałe fragmenty gryStałe fragmenty gry
      Mimo tego, że piłka nożna ulega różnym zmianom, istnieją w niej ścisłe zasady. Są nimi tak zwane stałe fragmenty gry. Są one niezmienne i niepodważalne. Obowiązują w piłce nożnej od …
    • Rzuty rożneRzuty rożne
      Rzuty rożne stanowią jeden ze stałych elementów gry piłkarskiej. Rzut rożny, przyznaje sędzia, kiedy drużyna, pod której polem bramkowym toczy się akcja, wybije piłkę poza pole boiska przekraczając linię autową …

    postheadericon Olej z awokado

    Uniwersalny olej. Nienasycone tłuszcze roślinne stanowią ważny element każdej zdrowej diety. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę i nawet w przypadku odchudzania nie rezygnuje zupełnie ze spożycia tłuszczu. Z pewnością wiele korzyści dla zdrowia przynosi zastąpienie szkodliwych tłuszczów nasyconych ich zdrowszymi odpowiednikami. Do tych ostatnich zaliczają się przede wszystkim oleje roślinne oraz oliwa z oliwek. O tym, że warto uwzględnić w jadłospisie olej rzepakowy czy słonecznikowy, nikogo nie trzeba przekonywać. To produkty znane od lat i często używane w kuchni. Od pewnego czasu systematycznie wzrasta popularność olejów mniej dotąd znanych, a mających wiele cennych właściwości odżywczych. Chodzi tu między innymi o olej z awokado, lniany, kokosowy czy z pestek dyni. Ten pierwszy cieszy się opinią wyjątkowo zdrowego, a na dodatek uniwersalnego. Butelka nierafinowanego oleju z awokado przyda się w każdej kuchni. Można używać go zarówno do dań podawanych na zimno, jak i do pieczenia czy smażenia, i to nawet w bardzo wysokiej temperaturze.

    Leave a Reply