• Reprezentacje w piłce nożnejReprezentacje w piłce nożnej
      Wszyscy, którzy przynajmniej w minimalnym stopniu wykazują zainteresowanie dyscypliną, którą jest piłka nożna, doskonale zdają sobie sprawę z tego, że największe potęgi piłkarskie, to drużyny narodowe krajów europejskich i reprezentacji …
    • Springer spaniel angielski hodowleSpringer spaniel angielski hodowle
      Pies. Wiele z nas w dzieciństwie marzyło o własnym zwierzątku. Jedni chcieli mieć świnkę morską, inni chomika, kota, rybki czy psa. Zależnie od tego, co byśmy chcieli, rodzice na niektóre …
    • Wędkarstwo muchoweWędkarstwo muchowe
      Wędkarstwo muchowe polega na łowieniu ryb przy pomocy sztucznej muchy wędkarskiej. Mucha wędkarska jest to rodzaj przynęty, który imituje rozmaite zwierzęta, najczęściej owady wodne w różnych stadiach rozwoju. Obecnie rozróżnia …

    postheadericon Jak zacząć trenować jogging?

    Na pewno nikogo nie trzeba dzisiaj przekonywać, że sport to zdrowie, ale jak się okazuje, nie wszyscy chętnie się ruszają. Nasza aktywność fizyczna jest wciąż niska, a przecież mamy tak wiele różnych sportów, które każdy z nas może uprawiać. Przede wszystkim na pewno warto zdecydować się na bieganie, często nazywane również joggingiem, które jest dość przyjemną formą aktywności, którą możemy uprawiać bez względu na porę roku. Biegać możemy więc zarówno zimą, jak i latem, ale musimy pamiętać przede wszystkim o tym, że bardzo ważne jest obuwie, które powinno nas chronić przed urazami. Zanim więc podejmiemy się biegania, na pewno warto odwiedzić jeden z profesjonalnych sklepów sportowych, w których będziemy mogli kupić właściwe obuwie. Pamiętaj, że obuwie nie może być zbyt luźne, ale nie może także ściskać stopy. Buty sportowe najlepiej kupować po południu i mierzyć na skarpetę. Zainwestuj także w wygodny strój, dzięki któremu będziesz się czuć swobodnie oraz pewnie podczas biegania. Być może przyda ci się też nawigacja przenośna, która będzie mierzyć puls oraz ilość spalanych kalorii.

    Comments are closed.