• Pozycje piłkarskie
      Drużyna piłkarska porywając się na jakąkolwiek akcję musi być oczywiście zgrana i wytrenowana. Na nic to jednak, gdyby każdy nie znał swojego miejsca na boisku i zadań jakie ma do …
    • Buty halowe adidas
      Buty halowe adidas. Kiedy zajmujemy się profesjonalnym uprawianiem sportu, duże znaczenie ma dla nas odpowiedni strój. Inwestujemy więc w oddychające koszuli i spodnie ze specjalnymi membranami. Buty to najczęściej najtrudniejszy …
    • Edukacja sportowa
      Państwa coraz częściej i chętniej zwracają uwagę na sport w szkołach szczególnie jest to widoczne w Stanach Zjednoczonych gdzie większość nastolatków jest mocno otyła. Edukacja sportowa, fizyczna młodzieży to klucz …

    Archive for Marzec, 2014

    postheadericon Częste zwolnienia z wychowania fizycznego

    W szkołach lekcje wychowania fizycznego mimo iż nie spotyka się to z aprobatą uczniów należą do obowiązkowych i na dodatek oceny z tego przedmiotu są brane przy obliczaniu średniej. Wielokrotnie więc by uniknąć gorszej oceny z tego przedmiotu uczniowie załatwiają sobie zwolnienia lejkarskie, albo też symulują różne choroby, by nie musieć ćwiczyć. Jednakże jest to bardzo niedobre. Niejednokrotnie słyszy się o wielu dzieciach, które są bardzo otyłe. Jest to bardzo przykre, ponieważ wielokrotnie stają się one pośmiewiskiem dla swoich kolegów i koleżanek. I to wszystko dzieje się za przyzwoleniem rodziców, którzy starają się pomóc dziecku z tym problemem. Jednakże nie tędy droga. Jeśli dziecko jest upokarzane przez rówieśników z powodu swej tuszy to by temu zapobiec są inne sposoby. Można poprosić o działanie wychowawcę dziecka. On na pewno pomoże w rozwiązaniu kłopotu. A zwolnienie dziecka z tego przedmiotu niestety pogłębi te problemy z rówieśnikami. Na pewno nie wyjdzie to dziecku na dobre.

    postheadericon Rodzaje nurkowania

    Rodzai nurkowania jest klika. Nurkowanie jest nie tylko sportem, ale także formą relaksu i rekreacji, a także metodą stosowaną w ratownictwie, a także sportem ekstremalnym, bo dostarczającym ekstremalnych wrażeń i dla ekstremalne odważnych ludzi. Wśród typów nurkowania dla przeciętnego człowieka najbardziej powszechny i znany będzie snorkeling, a więc podziwianie świata podwodnego świata podczas unoszenia się na wodzie. konieczny jest do tego sprzęt ABC. Z tym rodzajem nurkowania spotkamy się właśnie dla turystów w Egipcie. Nurkowanie może być też bezdechowe – gdy nurkując po prostu wstrzymujemy oddech. Na pewno każdy z nas słyszał o płetwonurkach – płetwonurkowanie to kolejny typ. Osoby cieszące się świetnym stanem zdrowia mogą pozwolić sobie na skomplikowane nurkowanie techniczne. Jest ono wymagające ze względu na większe głębokości oraz dłuższy czas pozostawania pod wodą. Penetracja wraków statków wiąże się z kolejnym typem nurkowania, czyli nurkowaniem wrakowym. Gdy zwiedzamy jaskinie, mówimy o nurkowaniu jaskiniowym. Nurkowanie komercyjne to natomiast nurkowanie zawodowe związane z jakimiś pracami pod wodą. Nurkowanie to więc i sport, i rekreacja, i praca.

    postheadericon Dbanie o swoją kondycję

    Aktualnie zagadnieniem powracającym stało się zdrowie kolejnych pokoleń. Praktycznie każdy rodzic chciałby, aby jego dziecko znalazło sobie ciekawsze hobby niż regularne czatowanie ze znajomymi z wirtualnego świata albo granie na konsoli. Oczywiście nie warto deprecjonować innych sposobów rozrywki tylko dlatego, że wydają się mało edukacyjne, gdyż wiele gier pozwala nie tylko rozwinąć ważne umiejętności, ale nawet zarobić pomimo niepełnoletności. Dlatego rodzice tak chętnie w ostatnim czasie zmieniają swoje podejście do gier komputerowych i nie brakuje nowoczesnych rodzin, w których przed telewizorem i systemem rozrywki staje cała rodzina i w wirtualnym świecie rywalizując świetnie się bawi. Ważne jest jednak pamiętanie o tym, że szczególnie w okresie dojrzewania liczy się motywowanie dzieci do ruchu i większej aktywności fizycznej. I nie musi to być przymuszanie dziecka do gier zespołowych na boisku. Aktualnie istnieje tak wiele najróżniejszych dyscyplin, że każdy bez względu na swoją siłę i rozmiary znajdzie coś dla siebie.

    postheadericon Trening na siłowni

    Siłownia to świetny dodatek do innego rodzaju treningu, ponieważ pozwala budować te partie mięśni, których np. w biegu nie jesteśmy w stanie rozwinąć. Nie każdy jednak wie, jak należy ćwiczyć. Przede wszystkim po wejściu na salę nie rzucajmy się chaotycznie na sprzęt. Nic nam to nie da, a możemy nabawić się urazów. Rozgrzejmy ciało kilkuminutowym truchtem na bieżni lub lekką jazdą na rowerku. Następnie rozciągnijmy dokładnie wszystkie partie mięśni, żeby zminimalizować ryzyko nadciągnięcia czy zerwania. Następnie wyznaczmy te partie ciała, które chcemy budować – nie wszystko jednego dnia. Wcześniej musimy wiedzieć, czy mamy rozbudowywać naszą tkankę mięśniową, czy tylko ją rzeźbić. W doborze odpowiednich zestawów ćwiczeń pomoże wam instruktor oraz specjalistyczne fora internetowe. Efekty treningu nie są zauważalne szybko. Będziecie musieli ostro się napracować, żeby wreszcie mieć idealną sylwetkę. Jednak przy odrobinie zaangażowania i konsekwencji jesteście w stanie dojść do pożądanych efektów. Nie starajcie się forsować treningu chcąc szybciej budować mięśnie. To nic nie da. Bierzcie obciążenia, które jesteście w stanie podnieść kilkanaście razy w kilku seriach. Pamiętajcie też o dniach odpoczynku, żeby mięśnie mogły się zregenerować.

    postheadericon Decoupage

    Decoupage to hobby, które polega na naklejaniu na jakąś powierzchnię wzoru, który wycięty jest z papieru czy papierowej serwetki. Powierzchnia ta może być jakiś rodzaj tkaniny, może to być pudełko, plastik, drewno, metal, szkło, ceramika. Decoupage to tak naprawdę nic innego, jak ozdabianie przedmiotów. Słowo to pochodzi z języka francuskiego i oznacza tyle, co wycinać, choć uważa się, że korzenie tej techniki tkwią we wschodniej Syberii. W zamyśle zwłaszcza technika ta wykorzystywana do ozdabiania drewna pokrywana jest lakierem tak, by nie było wyczuwalne to, że wzór jest naklejony, a nie namalowany. Aby bawić się w decoupage potrzebne są nam specjalne przybory i narzędzia. Niektóre z nich znajdziemy w każdym domu. Są farby akrylowe, lakiery, klej, nożyczki, nóż do tapet, chusteczki. Przydać się mogą zaczerpnięte z różnych gazet i czasopism motywy. Dziś miłośnicy decoupage znajdą mnóstwo różnych narzędzi i materiałów w sklepach. Kupić można gotowe przedmioty przygotowane specjalnie do ozdabiania, specjalistyczne kleje, farby i lakiery. A wszystko to z myślą o tych, którzy lubią bawić się klejem, nożyczkami i papierem.

    postheadericon Sportowe zasady

    Sportowe zasady są bardzo ważnymi zasadami, którymi powinniśmy się kierować nie tylko w grze, ale także i w życiu codziennym. Te wartości są niezwykle ważne i każdy z nas jeśli tylko ma możliwość to powinien ich przestrzega. W pierwszym rzędzie należy wspomnieć o czystej i uczciwej grze. Nie warto oszukiwać, ani tez okłamywać kogoś tylko po to by zwyciężyć. Nie ma to najmniejszego sensu, bo przecież wygrana nie oznacza życia i śmierci. Ponadto kolejną ważną zasadą jest umiejętność współpracy w zespole. Odznacza się to tym, że każdy z nas powinien tak żyć by umieć w każdej chwili być otwartym na to, ze bliźniemu należy pomagać. Każdy oczywiście jeśli tylko chce powinien te zasady wprowadzić w swoje życie codzienne. Jednakże dla wielu osób te zasady to wstyd. I to jest ich największy błąd. Te zasady są najważniejsze wżyciu. Jeśli ktoś takie zasady ma wpojone to wówczas można powiedzieć, ze jest to bardzo szlachetny człowiek i z niego wszyscy powinni brać przykład. I to jest bardzo ważne.

    postheadericon Wędkarstwo morskie

    Wędkarstwo morskie to jeden z najbardziej wymagających gatunków tej jakże zacnej formy spędzania wolnego czasu. Polega ono na połowie ryb na wędkę, który odbywa się z pokładu łodzi, brzegu plaży lub z nabrzeża portowego. Zdecydowanie najpopularniejsze jest tak zwane wędkarstwo kutrowe, czyli łowienie ryb odbywające się z pokładu łodzi. W Polsce ten rodzaj wędkarstwa sięga lat osiemdziesiątych XX wieku. Wtedy to Klub Wędkarstwa Morskiego z siedzibą w Kołobrzegu przeznaczył dwie łodzie, z których miały się odbywać połowy sportowe. Sukces tej dyscypliny stał się ogromny. Popularność była tak duża, że już dekadę później istniało do dyspozycji około 100 jednostek przeznaczonych do pływania po morzu. Techniki połowu morskiego na wędkę są bardzo różne. Jednak istnieje kilka podstawowych technik, które weszły do kanonu, więc opanować je musi każdy szanujący się wędkarz. I tak oto przy połowie z kutra stosuje się metodę trollingową, a przy łowieniu z plaży lub z nabrzeża – metodę spławikowo – gruntową. Poza tym istnieje specyficzna forma połowu charakterystyczna tylko dla wędkarstwa morskiego. Jest to tak zwane łowienie na pikler w pionie.

    postheadericon Kolekcjonerstwo

    Kolejnym hobby z gatunku tych ciekawych jest kolekcjonerstwo. Jest to bodaj najstarsze hobby na ziemi, bowiem do uprawiania go nie potrzeba absolutnie żadnych predyspozycji. Zbierać przecież można wszystko. Nie ważne jaki jest cel owego kolekcjonerstwa. Nie ma znaczenia, czy chcemy się pochwalić naszymi zbiorami przed wnukami, czy wystawić je po kilkudziesięciu latach na aukcję. Ważne jest, że zbieranie jakichś przedmiotów sprawia nam dużą frajdę. Najbardziej popularne kolekcjonerskie obiekty to oczywiście znaczki pocztowe, a ludzi, którzy je kolekcjonują, nazywamy filatelistami. W tyle nie pozostają również książki, ordery, odznaczenia oraz dawne monety i banknoty. Bardzo ciekawą gałęzią kolekcjonerstwa jest również militarystyka polegająca na kolekcjonowaniu przedmiotów związanych z wojskowością. Oczywiście, aktywności o których mowa wcześniej, wymagają pewnych nakładów pieniężnych, które jednak zapalony kolekcjoner potrafi bez problemu wygospodarować. Zawsze można przerzucić się na kapsle i karty telefoniczne.

    postheadericon Lotniarstwo

    Chcesz cieszyć się szybowaniem w powietrzu, zakosztować prawdziwej przestrzeni i wolności? Spróbuj swoich sił w lotniarstwie. Na pewno nie pożałujesz! Przy pomocy lotni uniesiesz się w powietrzu. Lotniarstwo może być zarówno traktowane jako sport, jak i forma zajęcia rekreacyjnego, wykonywanego amatorsko i tylko dla własnej satysfakcji i przyjemności. Lotniarstwo ma rzesze swoich zwolenników. Do latania na lotni nie potrzeba bowiem dużych nakładów finansowych ani zorganizowania specjalnej infrastruktury. Aby wznieść się do góry i poszybować na lotni wystarczy wystartować ze stromego zbocza. Lotnią przy pomocy specjalnej sterownicy można sterować, w ten sposób wybierając kierunek lotu lotni. Czym jest i jak działa lotnia? Czym różni się od paralotni? Lotnia to tak naprawdę konstrukcja skrzydła, które opiera się na stelażu wykonanym z aluminium lub tworzywa sztucznego. Właśnie ten usztywniający konstrukcję stelaż odróżnia lotnię od paralotni. Specjalnym rodzajem lotni jest motolotnia. W motolotni montowany jest napęd ze stałym podwoziem.

    postheadericon Edukacja sportowa

    Państwa coraz częściej i chętniej zwracają uwagę na sport w szkołach szczególnie jest to widoczne w Stanach Zjednoczonych gdzie większość nastolatków jest mocno otyła. Edukacja sportowa, fizyczna młodzieży to klucz do zapewnienia dobrobytu i szczęścia społecznego z tego względu, że ludzie zdrowsi dłużej żyją i pracują. Przykład Stanów Zjednoczonych pokazuje, że nadwaga prowadzi do ogromnych zmian w strukturze społeczeństwa. Ludzie szczupli dominują nad otyłymi, u których często pojawia się syndrom odtrącenia i alienacji. Niestety brak sportu i otyłość oraz starzejące się społeczeństwo nie napawa optymizmem jeżeli zastanawiamy się jaka będzie gospodarcza przyszłość świata. Rozwój fizyczny jest niezbędny do prawidłowego rozwoju każdego człowieka i zapewnia mu wiele korzyści tj. zwiększona pewność siebie, dotleniony organizm, optymalna waga ciała, wigor. Kraje na całym świecie, które borykają się z problemem otyłości powinni w pierwszej kolejność postawić na profilaktykę i zrozumienie, że zdrowe społeczeństwo to wydajne społeczeństwo. Jeżeli taka filozofa zapanuje w rozwiniętych krajach wtedy można mieć pewność, że w niedługim czasie będziemy świadkami dynamicznego wzrostu gospodarczego.