• Zacznij zmianę od sportu
      Szukasz najlepszego sposobu na poprawienie stanu swojego zdrowia? Sport ma niezaprzeczalne zalety, które pomogą ci w codziennym życiu i sprawią, że przez większość roku będziesz pełen życiowej energii. Po pierwsze …
    • Sporty rekreacyjne
      Rekreacyjne sporty to doskonała metoda połączenia dobrej zabawy, aktywności fizycznej i rozrywki. Sport to zdrowie, powiada się. Ale sport to także dobra zabawa. Cieszmy się więc nim i nie unikajmy …
    • Kibice niezbędni dla sportu
      Sport bez kibiców byłby prawdopodobnie o wiele nudniejszy. Kto chociaż raz widział mecz z pustymi trybunami ten wie, że sportowcy nie dają z siebie w takich chwilach nic ponad podstawowy …

    Archive for Styczeń, 2014

    postheadericon Współcześnie stosowane powozy konne

    Zadziwiająco często jak na wiek, w którym żyjemy, korzystamy z tak niedzisiejszego napędu, jakim są końskie mięśnie. Powozy napędzane w ten sposób są nadal wykorzystywane. Powozy konne są nie tylko odrestaurowywane czy ustawiane w muzeach, ale i produkowane przy pomocy całkiem współczesnych metod i technologii. Przede wszystkim powożenie to sport, jedna z najstarszych sportowych dyscyplin, która nadal jest chętnie uprawiana i oglądana. Na jej potrzeby produkowane są specjalne, sportowe powozy konne, dostosowane do różnych rodzajów zawodów. Innym rodzajem powozów, które nadal produkowane są współcześnie są dorożki. Te powozy konne są wykorzystywane na wszystkich starówkach Europy. Bryczki spotyka się także przy okazji ślubów, powalają spełnić marzenie o księżniczce jadącej z księciem na bal. Inny typ wciąż używanych powozów, które napędzane są siłą końskich mięśni są także karawany. Choć wykorzystywane w smutnych okolicznościach dodają uroczystościom pogrzebowym szyku i dostojeństwa. Produkowane są i powozy dwukołowe i czterokołowe, mniej lub bardziej ozdobne.

    postheadericon Pozycje piłkarskie

    Drużyna piłkarska porywając się na jakąkolwiek akcję musi być oczywiście zgrana i wytrenowana. Na nic to jednak, gdyby każdy nie znał swojego miejsca na boisku i zadań jakie ma do wykonania. Zacznijmy od bramkarza. Jego zadanie jest oczywiste. Nie może on dopuścić by przeciwnicy strzelili gola. Dalej na boisku mamy obrońców, którzy współpracując z bramkarzem, wspierają go Najbliżej bramkarza znajduje się stoper, najbardziej cofnięty z obrońców, stopujący akcję ataku przeciwnika. Zdaniem reszty jest obrona swojej połowy boiska, odebranie piłki przeciwnikowi, jeśli się na nią wedrze i przekazanie jej pomocnikom, którzy ustawieni są środku boiska. Są oni łącznikami między obroną, a atakiem i pomagają danej sekcji, do której należą. Na połowie przeciwnika znajdują się atakujący, którzy mają za zadanie zdobywać gole. Ilość zawodników danych pozycji i ich ustawienie zależy od taktyki jaką obiera drużyna. Z tego względu wyróżnia się nieco bardziej szczegółowe nazwy pozycji piłkarskich na boisku.

    postheadericon Wędkarstwo muchowe

    Wędkarstwo muchowe polega na łowieniu ryb przy pomocy sztucznej muchy wędkarskiej. Mucha wędkarska jest to rodzaj przynęty, który imituje rozmaite zwierzęta, najczęściej owady wodne w różnych stadiach rozwoju. Obecnie rozróżnia się wiele rodzajów tej przynęty. Wszystko zależy od tego, jaka ryba jest celem wędkarza. I tak wyróżniamy suchą muchę, mokrą muchę, muchę typu streamer, nimfę, muchy trociowe, łososiowe, morskie, szczupakowe, muchy do połowu ryb okoniokształtnych, tzw. poppery i slidery oraz muchy specjalne, które są tworzone najczęściej na potrzeby danego łowiska. Technika wykonywania sztucznych muszek jest przeróżna. Niektórzy skupiają się w jak najdokładniejszym odwzorowaniu wyglądu owada. Inni natomiast preferują styl impresjonistyczny, czyli taki, w którym przynęta jest podobna do owada tylko pod względem koloru, wielkości oraz stylu poruszania się w wodzie. Sprzęt, jakim dysponują wędkarze łowiący na tak zwaną muchę, różni się nieco od ekwipunku tradycyjnego wędkarza. Tak oto wędkarz muchowy wyposażony jest w wędkę muchową ze specjalnym kołowrotkiem oraz specjalną żyłkę.

    postheadericon Tricki piłkarskie

    Poza podstawową grą piłkarską zawodnik musi umieć zaskoczyć przeciwnika, by odebrać mu piłkę lub skutecznie napierać na pole karne. Kiwanie obrońców to nie lada sztuka, potrzeba do tego dużo umiejętności. Jednym ze sposobów na zwycięstwo w pojedynku o piłkę są tricki piłkarskie, czyli sposób na wykiwanie przeciwnika, sprawnym posługiwaniem się piłką. Tricki bardzo poprawiają panowanie nad piłką i ogólną efektywność podań i strzałów. Podstawowym ćwiczeniem panowania nad piłką są tzw. żonglerki, na które prześcigają się chłopcy w szkole. Tricki polegają bowiem na odpowiednim wyczuciu i umiejętności pełnej kontroli ruchu piłki. Techniki tricków są niezwykle skuteczne ale również bardzo efektowne. Cieszą się wielką popularnością wśród kibiców. Piłkarz, który jest skuteczny, a przy tym potrafi bawić się kiwając przeciwnika to wytrawny zawodnik, a przy tym ulubieniec tłumu. Do takich piłkarzy należy najbardziej znany z występów dla FC Barcelony Ronaldo de Assis Moreira, znany jako Ronaldinho.

    postheadericon Korzyści z pływania

    Coraz więcej osób jako formę aktywności fizycznej wybiera różnego typu zajęcia w fitness klubach czy siłowni, zapominając zupełnie o tym, jak duże korzyści przynieść nam może basen i pływanie. Pływać, czyli poruszać się w wodzie można na kilka sposobów. Styli pływackich jest bowiem pięć. Wyróżniamy styl motylkowy, inaczej po prostu motyl, motylek, styl grzbietowy, a więc grzbiet, styl klasyczny – czyli żabka oraz styl dowolny, a więc kraul i styl zmienny. W każdym stylu organizowane są rozgrywki sportowe na różna dystanse zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. A jakie są więc wspomniane korzyści z pływania? Po pierwsze – piękna sylwetka. Szczupła figura nie musi pozostawać tylko w sferze marzeń, jeśli zaczniesz regularnie pływać. Pływanie ma też korzystny wpływ na zdrowie. Zapobiega wielu chorobom, schorzeniom, zwłaszcza kręgosłupa i problemom zdrowotnym, zwiększa i wzmacnia wydolność oraz odporność organizmu i opóźnia oznaki starzenia się. Zwiększa także wydolność serca, płuc i całego układu oddechowego. Rzeźby nasze ciało tak, jak wyrzeźbił by je tylko największy artysta. Dzięki pływaniu zarysowują się zazwyczaj niewidoczne mięśnie ramion i rąk, podnosi biust, jest to też doskonały sposób na wysmuklenie nóg.

    postheadericon Sport to zdrowie

    Z pewnością każdy zdaje sobie sprawę z tego, że uprawianie sportu jest czymś co powinno się robić kilka razy w tygodniu. Bardzo często ludzie wkręcają się od tego i twierdzą że brakuje im czasu, jednak prawda jest taka, że najczęściej im się zwyczajnie nie chce. Dlatego tez warto uczynić praktycznie wszystko, by sport poznań był obecny w naszym życiu przynajmniej dwa razy w tygodniu. Z pewnością zauważymy, że będziemy mieli znacznie więcej energii do działania, jak i również poczujemy się znacznie lepiej. Uprawianie sportu działa kojąco na nasze mięśnie oraz stawy, ponieważ dzięki niemu jesteśmy znacznie bardziej wysportowani oraz możemy znieść znacznie większy wysiłek. Tak więc należy zadbać o to, by uprawiać sport, niezależnie od tego, czy będziemy to robili w domu czy poza domem jest to równie ważne. Czasami wystarcz, że po obudzeniu się dobrze porozciągamy wszystkie mięśnie i możemy być pewni, że dzięki temu już będziemy mogli poczuć się lepiej. Dlatego też sport jest tak bardzo istotny dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego.

    postheadericon Nowe wyzwania społeczne

    Dzisiaj na świecie żyje całe mnóstwo osób z poważnymi chorobami krążenia, układu oddechowego czy immunologicznego. Coraz poważniejszym problemem staje się także szczególnie w krajach rozwiniętych finansowo i przemysłowo przywiązanie do niezdrowego stylu życia. W niektórych krajach szczycących się wyjątkowo wysokimi nakładami budżetowymi i rozwojem cywilizacyjnym dochodzi do coraz większego odsetku ludzi z nadwagą. Ta natomiast staje się utrapieniem już nie tylko dorosłych i seniorów, ale coraz częściej najmłodsi i uczniowie podstawówek z domu wynoszą fatalne nawyki żywieniowe. Ruch i sport bez wątpienia nie koresponduje dobrze z obżarstwem i jedzeniem tłustych czy słodkich rzeczy na potęgę, ale niewątpliwie objadanie się i całkowity brak ruchu to ekspresowa droga do poważnych chorób mogących mocno skrócić przewidywaną długość życia. Dlatego tam, gdzie ludzie troszczą się o życie swoje i swojej rodziny, obserwuje się wzrost zainteresowania tematyką aktywnego uprawiania sportu oraz zdrowego gotowania.

    postheadericon Sport w globalnym świecie

    Na aktywność fizyczną dzieci i młodzieży wpływa negatywnie nie tylko rosnące uzależnienie od nowoczesnych multimediów i technologii, które umilać mogą każdą chwilę. Podłączenie konsoli wideo i uruchomienie gier w jakości HD na wielkim panoramicznym telewizorze niejednokrotnie gwarantuje godzinną zabawę nie tylko najmłodszym mieszkańcom domu. Dzięki temu, że dzisiaj programiści starają się wyprodukować tytuły dla wszystkich, z powodzeniem znaleźć można na rynku gry, które spodobają się całej rodzinie. Niestety jeśli rodzice nie potrafią wskazać dzieciom złotego środka, bardzo trudno jest samym dzieciom odpowiednio rozplanować swoje codzienne aktywności. Nie ma nic złego w korzystaniu ze smartfonów czy tabletów, ale tak długo, jak jednocześnie znaleźć można czas na naukę, ruch oraz odpowiednie odżywianie się. Wejście bez reszty w wirtualny świat Internetu czy jakiejś gry może być bardzo ryzykowne, ale nie zmienia to faktu, że jeszcze bardziej niebezpieczne jest przekazywanie przez rodziców swoim dzieciom złych nawyków.

    postheadericon Drużyny piłkarskie

    Drużyna piłkarska to podstawowa jednostka w piłce nożnej. Może ona działać w różnych wydaniach. Drużyną jest grupa reprezentująca kraj, powołana do kadry na czas rozgrywek, na co dzień nie grająca ze sobą, a często grająca przeciw sobie. Drużyna to również piłkarze klubu piłkarskiego, będący pod barwami danego klubu wiele lat. Drużyna piłkarska amatorsko, to nawet szkolna reprezentacja. Zwrot ten mieści więc bardzo wiele pojęć. Na boisku drużyna do jedenastka piłkarzy, w tym bramkarz i najwyżej siedmiu zmienników, tzw. graczy rezerwowych. Drużyna to jednak nie tylko piłkarze i trzeba o tym pamiętać. Na sukces pracują wszyscy. Trener, dobierający piłkarzy, ćwiczący zawodników i przede wszystkim planujący strategię na każdy mecz. To również największy bodziec do działania dla drużyny. Drużyna to także lekarz, który troszczy się o formę zawodników i walczy z ich kontuzjami oraz masażysta, dzięki któremu mięśnie zawodników przychodzą do siebie po meczu. Dla kibica jednak drużyna to piłkarze.

    postheadericon Wyniki spotkań piłkarskich

    Miłośnicy piłki nożnej doskonale zdają sobie sprawę z faktu, że w tej dyscyplinie ważna jest nie tylko piękna gra, ale przede wszystkim wyniki zaspokajające ambicje klubu. Piłka nożna to sport dość nieprzewidywalny, w którym trudno jednoznacznie powiedzieć, że jedna Drużna w stu procentach wygra a inna przegra określone spotkanie. Właśnie ta wspomniana przed momentem niepewność jest tym czynnikiem, który decyduje o tym, że futbol cieszy się aż tak wielką popularnością i to nie tylko w Europie, ale również na wszystkich innych kontynentach. Spotkań piłkarskich nie wygrywa się tylko samymi umiejętnościami, aczkolwiek nie ulega nawet najmniejszej wątpliwości, że są one konieczne do tego, żeby drużyna mogła lepiej czuć się na boisku i precyzyjniej realizować założenia taktyczne. Obok wyszkolenia technicznego piłkarze muszą dodatkowo posiadać mentalność zwycięzców. Myślenie, w którym drużyna wie, że jest najlepszą rodzi się poprzez serie zwycięstw. Dobre wyniki czynią z drużyny silną ekipę, która jest w stanie poradzić sobie z największymi trudnościami na boisku jak i poza nim.